Mengenai kami
- Satu badan bukan kerajaan.
- Ditubuhkan pada 18 October 2016.
- Didaftarkan sebagai suatu pertubuhan di bawah Seksyen 7 Akta Pertubuhan 1966.
- No Pendaftaran PPM-005-18102016.
Matlamat
Memberikan pengetahuan dan maklumat kepada masyarakat tentang kemudaratan alkohol
Bertindak sebagai kumpulan yang memberikan advokasi kepada masyarakat untuk mengawal penyalahgunaan alkohol
Bertindak sebagai sebuah kumpulan intevensi dan sokongan kepada individu, keluarga dan masyarakat yang mengalami masalah yang berkaitan dengan penyalahgunaan alkohol
Apa itu Ketara Sedar?
Ketara Sedar (also known as) mindfulness sebenarnya wujud pada masa tidak terlalu lama yang lalu - bermula sebagai latihan/kemahiran untuk membawa perhatian seseorang kepada pengalaman masa kini tanpa penilaian.
Apakah itu ketara sedar? Swipe saja slides untuk info lebih lanjut.
Untuk makluman kamurang, buku Ketara Sedar yang ditulis oleh Dr. Helen Lasimbang boleh kamu dapatkan di sini, JuaraGym!
Let's all practice mindfulness for a calmer and meaningful life.
Program-program yang ditawarkan
Apa itu kesedaran minda?
- Kebolehan untuk membawa diri sendiri dan fikiran diri sendiri kembali ke masa kini/sekarang
- Mengajar kebolehan berfikir dengan lebih:
- Fleksibel
- Terbuka kepada pengalaman baru
- Lebih bersimpati terhadap diri sendiri
- Meneroka pengalaman dalaman diri sendiri
- Biasanya melibatkan latihan pernafasan
- Boleh juga dibuat dengan cara lain
Objektif
Memperkenalkan dan mengajar cara untuk membantu komuniti yang menghadapi ketagihan atau masalah terhadap Alkohol
Buku ada Lima Bab dalam Dua Bahasa
Bab 1: Pengenalan
Bab 2: Kemahiran asas
Bab 3: Prinsip-prinsip Temuduga Motivasi
Bab 4: Kemahiran dari Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Bab 5: Bekerjasama dengan orang lain, etika dan merujuk
Objektif
- Menggalakkan minum yang bertanggungjawab
- Meningkatkan pengetahuan dan kemahiran mengenai pengurangan bahaya alkohol
- Mendorong kreativiti dan kemahiran keusahawanan
- Memperkasa penduduk kampung meningkatkan sokongan kendiri untuk program mengurangkan kemudaratan alkohol
Hubungi Kami
Untuk maklumat lanjut, sila hubungi kami